Ji Boram được mệnh danh là ‘thần Vệ Nữ béo’ nặng đến 70kg nhưng vẫn được nhiều người khen ngợi bởi vẻ đẹp khác chuẩn căng tràn sức sống.
Cư dân mạng Hàn Quốc và một số khu vực của Châu Á không còn xa lạ với cái tên Ji Boram. Được biết, Ji Boram là người mẫu tự do. Khác với nhiều cô gái trẻ xứ sở kim chi, Ji Boram không theo đuổi hình tượng mảnh khảnh, thon thả. Cô được mệnh danh là “thần Vệ Nữ béo” vì sở hữu body có phần mũm mĩm, đặc biệt cặp đùi “cột đình”. Dù vậy, không có nghĩa là Ji Boram cho phép bản thân được “thả phanh” hoàn toàn trong vấn đề ăn uống hay không tập luyện thể thao. Là một người sở hữu khung xương to, nên cô vẫn áp dụng chế độ tập luyện nghiêm ngặt để có một thân hình dẻo dai, săn chắc.
Ngay cả trên trang cá nhân, không ít lần Ji Boram đăng tải công thức hướng dẫn các chị em nấu nướng tại nhà từ các món mặn đến đồ ăn tráng miệng mà không phải chế độ ăn kiêng như nhiều người vẫn nghĩ.
Chia sẻ về vấn đề này ngay dưới phần bình luận của kênh youtube, Ji Boram cho hay, cô là tín đồ của ăn uống nhất là đồ ăn vặt ở Myeongdong nên quyết định lập kênh youtube này để review cũng như dạy về nấu nướng.
Ngoài tập gym, cô còn giữ dáng bằng phương pháp EMS (công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả các nhóm cơ cùng một lúc) hay còn được biết đến là phương pháp “kích thích cơ bắp bằng điện”.
Đối với các bài gym truyền thống, bạn bắt buộc phải tập từng bộ phận, mỗi bài tập ít nhất khoảng 10 phút, do vậy, một buổi tập phải mất ít nhất 45 phút đến 1 tiếng để có thể tác động lên gần hết các nhóm cơ trên cơ thể.
Ngược lại, một buổi tập EMS chỉ kéo dài khoảng 20 phút mà vẫn giúp tiêu hao 1200 calo, có hiệu quả cao gấp 3 lần so với tập gym và yoga.
Về chế độ ăn uống, Boram không phải là tín đồ của chế độ ăn kiêng khắt khe, chính vì thế sau khi giảm cân thành công, Boram vẫn tiếp tục review đồ ăn ngon trên kênh youtube cá nhân và sau đó cô sẽ uống loại thực phẩm chức năng này kết hợp tập luyện hàng ngày mà không lo tăng cân như trước đây.
Body ‘có da có thịt’ căng tràn sức sống của Ji Boram cũng là hình mẫu nhiều cô gái Hàn Quốc đang hướng đến.
News
C-l.i;p của Linh Miu đạt 1 triệu lượt xem, hờ hững thấy thứ bên trong khiến anh em thi nhau x:i-n li:n-k
Linh Miu đang là cái tên được cư dân mạng tìm kiếm nhiều nhất những ngày qua. Vài ngày qua, các diễn đàn về giải trí đồng loạt chia sẻ hình ảnh của hot girl Linh Miu, kèm thông tin…
Mai Tài Phến công khai “lần đầu tiên” với Mỹ Tâm sau 30 năm, cảm thán 1 câu đầy “u mê”
Bên dưới bài đăng, khán giả rộn ràng để lại bình luận. Theo đó, nhiều người nhắc đến chuyện Mai Tài Phến là người lấy đi nụ hôn đầu tiên của Mỹ Tâm trên màn ảnh rộng. Năm 2019, phim…
Cách phân chia tài sản hơn 3 nghìn tỷ của Tạ Đình Phong gây sốc
Tạ Đình Phong hiện là một trong những ngôi sao nổi tiếng hàng đầu của làng giải trí Hoa ngữ. Bên cạnh sự nghiệp trong làng giải trí, Tạ Đình Phong còn là một doanh nhân khá tài năng, tháo…
Ít nhất một cảnh sát ch-ết bí ẩn khi điều tra về vụ án nữ diễn viên ‘Vườn sao băng’ tự sát vì bị c-ưỡng h-iếp 100 lần
Các tình tiết liên quan tới vụ án của nữ diễn viên “Vườn sao băng” chấn động showbiz Hàn đang dần được hé màn khiến nhiều người ghê rợn. Cách đây 10 năm, vào ngày 7/3/2009, nữ diễn viên Jang…
Nghẹn lòng Jiyeon (T-ara) ly hôn
Nữ ca sĩ, diễn viên, MC kiêm người mẫu người Hàn Quốc – Jiyeon đang phải đối mặt với thời điểm khó khăn khi những bức ảnh chụp chồng cô – cầu thủ bóng chày Hwang Jae Gyun tiệc tùng…
Song Hye Kyo và Kim Soo Hyun là những diễn viên Hàn được xem nhiều nhất ở Trung Quốc? Vị trí của Song Joong Ki mới sững sờ
Top 10 nam và nữ diễn viên Hàn Quốc được xem nhiều nhất tại Trung Quốc đều do Song Hye Kyo và Kim Soo Hyun thống trị. Mới đây, bảng xếp hạng 10 diễn viên và nữ diễn viên Hàn…
End of content
No more pages to load